Lapino SkryniaLapino Skrynia
Menu

  • Apie programą
  • Straipsnių skrynia
  • Webinarai
  • Apie mus

KAIP MES BĖGAME NUO SAVĘS?

KAIP MES BĖGAME NUO SAVĘS?Skaitymo laikas: 6 minutės psichologinės higienos

„Nesąmonė“ – pasakysite jūs – „Nuo savęs nepabėgsi“. Galima save apkvailinti, apgauti galima. Galima prisigerti iki sąmonės netekimo. Na, kraštutiniu atveju galima save nužudyti. Tačiau įprastinėmis sąlygomis nuo savęs nepabėgsi – nei nuo savo išvaizdos, nei nuo charakterio.

Net jei labai tau kažkas savyje nepatinka: nosis ne tokia, ūgis nevykęs, emocijos per daug nestabilios ar, atvirkščiai, nulis emocijų… Su tuo, kad nuo išvaizdos savo nepabėgsi, gali pasiginčyti bet koks kosmetologas ar plastinis chirurgas. O kad nuo savo būdo bruožų gali pabėgti, žino dauguma psichoterapeutų. Maža to – savo būdo bruožus mes nuolatos slepiame. Ir ne tik savo sielos gelmėse, pasąmonėje. Mes slepiame juos artimiausiuose žmonėse, sutuoktiniuose ir vaikuose!

Taip, taip. Mes sugebame dalį savo sielos, tarkime, agresyvumą ar seksualumą, atskelti nuo savo sielos ir „suprojektuoti“ į mums artimo žmogaus sielą. Ką reiškia „suprojektuoti“? Įsivaizduokime, kad mūsų akyse yra kino aparatas – projektorius, kuris tarsi kino filmą iš juostelės „suprojektuoja“ vaizdą į baltą ekraną. Todėl kine mes matome ne kino juostą, o vaizdą ekrane. Maždaug taip mūsų psichika sugeba „suprojektuoti“ tai, kas mus nepriimtina, į kitus žmones. Ir mes pradedame matyti tuos savo bruožus ne savyje, o kitame žmoguje. Tokiu būdu mes atsikratome nemalonaus jausmo, kuris kiltų, jei mes paliktumėme šį savo bruožą mūsų sąmonės šviesoje.

Taigi, jei mes matome savo sutuoktinyje perdėtą agresyvumą („tu mane savo žvilgsniu  nužudyti nori!“), visai gali būti, kad tai mūsų pačių agresyvumas, „suprojektuotas“ į mūsų sutuoktinį. Tokiu būdu patys sau mes atrodome nekalti angeliukai, o sutuoktinis – žiaurus persekiotojas.

Tačiau, kaip čia patikrinsi? Kur projekcija, o kur tikrasis sutuoktinio elgesys ?

Viskas yra kur kas gudriau. Kitas žmogus tampa ne tik „ekranu“ mūsų projekcijai, bet ir „konteineriu“ mūsų jausmui. Mes ne tik sugebame „suprojektuoti“ į sutuoktinį savo nepageidaujamą savybę. Mes pasiekiame kur kas gilesnio efekto – sutuoktinis iš tiesų „pasiima“ jį taip, kad ima jį jausti, kaip savo, t.y. susitapatina, arba „identifikuokuojasi“ su tuo, ką mes į jį „įdėjome“. Jūs, tikriausiai, ne kartą pastebdavote, kad šalia artimų žmonių su skaudančia galvą jums patiems ima skaudėti galvą? Taip gali būti dėl to, kad jūs tapatinatės, t.y. identifikuojatės, tarkime, su galvos skausmu. Tačiau šiuo atveju tas, kuriam skauda galvą, nebūtinai turi norėti atsikratyti savo skausmo per jus, juk jausti skausmą nėra gėda. O ar pastebėdavote, kad šalia kai kurių žmonių jums ne iš šio, ne iš to kyla pyktis? Jausti pyktį kai kuriems žmonėms gėda, todėl jie „suprojektuoja“ jį į jus, jų pyktį jūs pasiimate į save, ir susitapatinate su juo. Dabar situacija štai kokia: jis savo pykčio nebejaučia, o jūs jaučiate. Įdomu, kad jei tikrasis pykčio šaltinis „pasiima“ jį atgal, jūs nustojate jį jausti! Šį reiškinį pirmiausiai pastebėjo psichoterapeutai ir pavadino jį „projekcinė identifikacija“. Procesas šis nesąmoningas, tačiau labai greitas ir aiškiai juntamas. Žinoma, kai psichoterapeutas šalia paciento ima jausti kažkokį nepagrįstą jausmą (agresiją, nuobodulį, seksualinį geismą) galima pasakyti, kad tai ne jo kliento, o paties psichoterapeuto  jausmas. Tačiau tai galima patikrinti. Psichoterapeutas sako: „jaučiu pyktį – ar jis mano, ar jūsų?“ Ir jei pacientas sako: „taip, prisipažįstu, aš iš tiesų pykstu“ – psichoterapeutas staiga atsikrato šio jausmo. Bet gal tai būna tik psichoterapijoje?

Pasirodo, projekcinė identifikacija ne tik nėra retas reiškinys, bet netgi plačiai paplitęs santuokose ir šeimose. Maža to, visai gali būti, kad mes renkamės sau į partnerius būtent tuos žmonės, kuriuose galime „paslėpti“ sau nepriimtinus bruožus. O jie, savo ruožtu, sugeba paslėpti mumyse savo! Taigi, mūsų sutuoktiniai – tai mūsų jausmų „konteineriai“, o mes – jų. Jie sutuoktinų neužtenka, šią funkciją atlieka vaikai. Vaikas, tarkime, gali reikši pyktį, kurio nereiškia mama tėčiui. Jis gali reikšti stiprią meilę, kurios neleidžia sau jausti tėtis mamai. Vaikai „susitapatina“ su jausmais, kuriuos į juos „suprojektuoja“ tėvai.

O kaip mes pasinaudojame vienas kitu rinkdamiesi partnerius?

Štai moteris, kuri labai bijo savo aktyvumo. Ji augo pas despotišką aktyvią motiną, šalia kurios ji galėjo būti tik pasyvi ir paklusni. Ką jai daryti su savo aktyvumu, jei jis jai kelią baimę ir kaltę? Ji gali jį „suprojektuoti“ į vyrą ir vyras, pats to nesuvokdamas, tapatinasi su jos aktyvumu. Jis tampa vis labiau ir labiau aktyvus, nes prie savo aktyvumo prideda žmonos aktyvumą, kurį, kaip konteineryje, nešioja savo sieloje. O štai į žmoną jis suprojektavo tai, ko gėdijasi savyje – drovumą, nepasitikėjimą, baimes. Ji susitapatina su jais, ir šalia vyro jaučiasi drovi, gėdijasi viešumo, bijo dėmesio. Gaunasi, kad abu naudoja vienas kitą lyg konteinerius“. Žinoma, išoriškai abu gali piktintis vienas kitu. Vyras gali priekaištauti žmonai: „ko tu tokia pasyvi ir baili, eitumei į visuomenę!“ Jis net neįtaria, kad žmona sąžiningai nešioja savo sieloje jo paties bailumą! O žmoną piktina vyro nuolatinis „buvimas ne namuose“ ir „gastrolės“. Ji nesuvokia, kad vyras nešioja jos pačios sielos dalis… Žinoma, projekcinei identifikacijai tinka ne kiekvienas partneris. Abu pasirenka vienas kitą taip, kad būtų patogu „paslėpti“ kitame nepageidaujamas savo sielos dalis. Ir, žinoma, abiems sunku išsiskirti vienam su kitu – juk tuomet kitas išneštų tavo sielos dalį!

Taigi, ką daryti, jei, tarkime, jūsų šeimoje visi, išskyrus jus, turi problemų? Sutuoktinis turi priklausomybę nuo kokios nors medžiagos, vaikas reiškia nesuprantamą pyktį ir įniršį, kitas vaikas kažkodėl praleidinėja mokyklą? Žinoma, gali būti, kad kiekvienas pats atsako už savo problemas. Tačiau ne pro šalį pasikrinti, ar nedemonstruoja šeimos nariai tų bruožų, kurių jūs nepriimate savyje? Galbūt, sutuoktinis nešioja jūsų slaptą polinkį į priklausomybes, vienas vaikas išrėkia „už jus“ jūsų pyktį, kurio bijote, o kitas vaikas realizuoja jūsų slaptus paaugliškus troškimus – maištą, kurio kažkada nedrįsote sukelti? Tuomet būkite sąžininga ir „pasiimkite“ visa tai į savo sielą. Kurį laiką bus neramu. Vėliau priprasite, o šeimos nariai stebuklingu būdu pasveiks!

Ar mes tapatinamės tik su neigiamais jausmais ir bruožais? Anaiptol. Įsimylėjėliai, mylintys tėvai ir vaikai „išprojektuoja“ ir „susitapatina“ su vienas kito rūpesčiu, švelnumu, susižavėjimu. Meilė, susižavėjimas, gerumas – visa tai mes noriai projektuojame į savo artimuosius ir su tuo jie lengvai susitapatina. Tuo ir buvo pagrįstas genialaus Deilo Karnegio metodas: norite, kad žmonės jus mėgtų ir gerbtų? Imkite mėgti ir gerbti juos pačius!

Olegas Lapinas

Patiko straipsnis? Gali pasidalinti su draugais:
2k
Pasidalinimai
DalintisPrenumeruoti straipsnius
Užsiprenumeruokite lietuvių psichoterapeuto Olego Lapino parengtus straipsnius psichologinės sveikatos temomis, tobulėkite, lavėkite ir pajuskite gyvenimo pilnatvę. Norėdami, kad "psichologiniai dantų šepetukai" pasiektų Jūsų pašto dėžutę įveskite savo el. pašto adresą:


    7 savaitės iki gyvenimo pilnatvės. Sužinok daugiau apie Lapino skrynios programą:

    Apie Lapino skrynią

    Share this post

    Susiję įrašai

    blank

    2023-02-06

    KOKIA JŪSŲ SANTYKIŲ BUHALTERIJA?

    Mes įpratome prie piniginių atsiskaitymų. Mes mokame už žemę, vandenį, ugnį ir elektrą. Už visas gamtos stichijas. Tik kad už oro stichiją dar nemokame. Tačiau ar...

    Skaityti straipsnį
    blank

    2023-01-27

    AR LEIDI SAU BŪTI LAIMINGA?

    Tu gyveni pagal formulę „beveik“. Tau beveik pasisekė gerai baigti mokyklą, tačiau vieno balo pritrūko ir tu neįstojai, kur norėjai. Tu beveik gavai gerą pažymį per...

    Skaityti straipsnį
    blank

    2023-01-22

    AR PILDOSI MŪSŲ SVAJONĖS?

    Nei kiek tos svajonės nesipildo! – kategoriškai taria realistiški žmonės. Ir priduria, kad svajoti neverta, kad viltis – kvailių  motina, kad kaip pasiklosi, taip ir...

    Skaityti straipsnį

    Naujausi įrašai:

    • KOKIA JŪSŲ SANTYKIŲ BUHALTERIJA?

    • AR LEIDI SAU BŪTI LAIMINGA?

    • AR PILDOSI MŪSŲ SVAJONĖS?

    • APIE SANTUOKOS KRIZES

    • AR VYRAI KURTI IR AKLI

    Tags

    #laimė #ego #pastovusisAŠ #laisvalaikis #pirkimas #įprotis #meilė #santykiai #emocijos #moteris #vyras #melas #vaikystė #saviugda Emocijos Jausmai Nerimas

    Mes gyvename kokybiškiau, kai patiriame mažiau bereikalingo nerimo:

    Apie programą

    Prenumeruokite Lapino skrynios straipsnius ir naujienas:

    Skaitykite lietuvių psichoterapeuto Olego Lapino parengtus straipsnius psichologinės sveikatos temomis, tobulėkite, lavėkite ir pajuskite gyvenimo pilnatvę.


      © 2015 - 2018 Lapino Skrynia, Visos teisės saugomos.

      Siekiant pagerinti naršymo kokybę, šiame puslapyje yra naudojami slapukai. Toliau naršydami Jūs sutinkate su slapukų naudojimu. Sutinku
      Privacy & Cookies Policy

      Privacy Overview

      This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
      Necessary
      Always Enabled
      Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
      Non-necessary
      Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
      SAVE & ACCEPT