Kaip atsikratyti emocinio nuovargio?

Emocinis nuovargis atsispindi įtampomis kūne. Fizinės įtampos mus sukausto, vis sunkiau pailsėti, vakare po darbo, jaučiamės neturintys jėgų. Vis mažiau teikia džiaugsmo tai, kas anksčiau džiugino. Tai emocinio nuovargio požymiai.

Emocinis nuovargis atsiranda dėl neišreikštų emocijų. Tam tikras emocijas išreikšti yra sunku, nes mes draudžiame jas sau patirti. 

Olegas Lapinas, paskutinius kelis metus mokėsi pulsacijų technikos. Dabar kviečia visus norinčius naudoti šį būdą. 

Pulsacijos yra metodas, kuris saugioje aplinkoje leidžia išreikšti nuslopintas emocijas. Kartais tai būna liūdesys, kartais pyktis, o kartais džiaugsmas, kurį dalis mūsų draudžia sau patirti. 

Olegas Lapinas: kaip baimė įjungia ramybę?

Dažniausiai užduodami klausimai:

Ką darysime užsiėmimų metu?

Pulsacijų užsiėmimų metu mes kvėpuosime, judėsime ir atliksime specialius pratimus, kurių tikslas atpalaiduoti turimus blokus. Saugioje aplinkoje prisiliesime prie užslopintų emocijų, kas leis sumažinti nerimo ir įsitempimo kiekį.

Kas tie blokai kūne?

Mūsų kūnas turi savisaugos sistemą, kurios pagalba mus saugo nuo neigiamų išgyvenimų. Esant sudėtingai gyvenimo situacijai, mūsų kūne atsiranda fizinis blokas įtampos pavidalu (pečiuose, klubuose, gerklėje, veide, rankose ar krūtinėje). Mes turime susirinkę labai daug tokių blokų ir kai jų yra per daug, apsauga atima visas jėgas ir trukdo skanauti gyvenimą.

Kiek kainuoja ir kas ves?​

Vieno pusdienio užsiėmimo kaina 45 eurai. 

Kada ir kur?

Liepos 29 d., pirmadienį, nuo 16.30 iki 21.30, Vilniuje, Basanavičiaus g. (tiksli informacija bus atsiųsta užsiregistravus).

UŽSIREGISTRUOTI

Užpildyti žemiau esančią formą:

Turite klausimų? Rašykite

Užduoti klausimą

susisiekti:

+37066654548