Kiek vidinis kritikas konstruktyvus, vidinis vaikas girdimas, o pasąmonė naudojama, tiek mes gyvename pilnavertį gyvenimą.
Kas yra psichologinė sveikata ir kaip ja rūpintis?
Žmogaus gyvenimo kokybė ženkliai išaugo išsprendus fizinės ir buitinės higienos klausimus. Dabartinis gyvenimo kokybės šuolis priklauso nuo psichologinės sveikatos lygio.
Žemiau psichologinė sveikata yra išskaidyta į 3 dalis, ko dėka kiekvienas galime geriau suprasti jos svarbą.
1. Vidinis kritikas
Vidinis balsas, kuris mus nuolatos kritikuoja bei trukdo džiaugtis pasiektais bei turimais dalykais. Kuo garsesnis ir destruktyvesnis vidinis kritikas tuo gyvenime daugiau nerimo, baimės ir nepasitenkinimo.
2. Vidinis vaikas
Tai dėmesys sau, savo esamiems poreikiams ir norams. Suaugę mes turime polinkį užtildyti šį balsą. Kalbantis ir girdimas vidinis vaikas mums padeda patirti daugiau džiaugsmo ir pilnatvės.
3. Pasąmonė
Čia susikaupia mūsų patirtis ir išmintis. Mokėjimas naudoti pasąmonę mums padeda spręsti sudėtingus klausimus bei rasti labiausiai mums tinkamus sprendimus.
Kas yra Lapino Skrynia?
Lapino skrynia yra 7 savaičių programa, kurios esmė – suteikti tinkamus įrankius ir metodus, kurie padeda savarankiškai rūpintis psichologine sveikata ir didinti gyvenimo kokybę.
Lapino skrynia skirta suaugusiems žmonėms, kurie nori:
- Daugiau gyvenimo pilnatvės
- Išmokti spręsti problemas;
- Labiau džiaugtis gyvenimu;
- Nori augti ir pasiruošę prisiimti atsakomybę už savo gyvenimą.
Programa yra paruošta vadovaujantis Olego Lapino patirtimi ir Nobelio premijos nominanto Nossrat Peseschkian pozityviosios psichoterapijos metodologija.
Norint dalyvauti programoje užtenka tik 4 valandų per savaitę!
O taip pat:
1. Turėti el. pašto adresą;
2. Priimti sprendimą dalyvauti!
Programos tikslas yra duoti tinkamus ir kokybiškus įrankius, kuriuos naudojant tu gali išmokti labiau priimti save, aplinkinius ir gyvenimą. Taip pat įgyti gebėjimų, kurti darnius santykius bei gyventi labiau subalansuotą gyvenimą. Galiausiai nustoti pergyventi dėl dalykų, kurių mes negalime pakeisti. Išmokti labiau mėgautis gyvenimu bei daugiau gyventi čia ir dabar. Olegas Lapinas.
Registruotis į artimiausią Lapino skrynios programos grupę:
Kaip viskas vyks?
- 7 savaites kiekvieną sekmadienį gausi laišką;
- Pirmos dvi savaitės – tavo gyvenimo inventorizacija;
- Nuo 3 savaitės gausi tau parinktas užduotis;
- Daliai metodų reikės skirti nuo 30 iki 90 min;
- Bus užduočių, kurioms reikės skirti 2-3 min;
- Savaitės pabaigoje gausi savaitės įvertinimo klausimyną.
Parinksime tau tinkamus metodus
Pirmas 2 savaites mes sieksime suprasti tavo gyvenimo situaciją, o nuo 3 savaitės gausi tau parinktus metodus ir užduotis.
Komentarai apie tave
Gausi komentarus apie savo charakterį, komentarą apie tavo pasirinktą problemą, istorijas, kurios padeda augt.
Niekur nereikės vykti, užtenka el. pašto
Programa yra nuotolinė, t.y. gausi el. paštu užduotis, kuriuose bus aiškiai, suprantamai pateikti metodai, kuriuos verta atlikti. Mes pateiksime viską, kad tu galėtum savarankiškai dalyvauti šioje programoje.