Lapino SkryniaLapino Skrynia
Menu

  • Apie programą
  • Straipsnių skrynia
  • Webinarai
  • Apie mus

ARTUMO MANIFESTAS

ARTUMO MANIFESTASSkaitymo laikas: 3 minutės psichologinės higienos

Artumas – tai galimybė išbūti su savimi ir kitu žmogumi, kai abu esame maksimaliai atviri, pažeidžiami ir nuoširdūs.

Jeigu mes su tavim artimi, tai nereiškia, kad mes esame vienodi. Mes turime įvairiausių briaunų, ir vienos iš jų susiliečia, o kitos gali būti atskiros.

Jeigu mes su tavim artimi, tai nereiškia, kad aš visada darysiu tai, ko tu manęs prašai. Aš galiu nesutikti su tavim. Bet tai neatitolina mūsų vienas nuo kito.

Jeigu mes su tavim artimi, tai nereiškia, kad tarp mūsų nėra ribų ir taisyklių. Priešingai – jos turėtų būti žymiai aiškesnės negu su kitais žmonėmis. Nes mūsų santykiai yra artimesni.

Jei mes su tavim artimi, tai nereiškia, kad aš neturiu teisės pykti ant tavęs. Tai reiškia, kad aš dažniau turiu tam priežasčių.

Jeigu mes su tavim artimi, tai nereiškia, kad mes turime visą laiką praleisti kartu. Mes abu – tiek tu, tiek ir aš – turime teisę į asmeninę erdvę.

Jeigu aš apkabinu tave, tai nereiškia, kad aš būtinai noriu su tavim permiegoti. Yra daugybė artumo variantų, ne vien seksualinis.
Jeigu aš dabar tavęs nenoriu arba atsakau tau, tai nereiškia, kad aš tavęs nemyliu.

Jeigu mes artimi dabar, tai nereiškia, kad tai tęsis amžinai. Mes galime jaustis dėkingi kiekvienai artumo akimirkai.

Jeigu mes artimi su tavimi, tai nereiškia, kad aš negaliu jaustis artima kitiems žmonėms. Aš nesu tavo nuosavybė.

Jei mes su tavim artimi, tai nereiškia, kad mes turėtume suprasti vienas kitą be žodžių. Mums teks aptarti savo troškimus, lūkesčius ir poreikius.

Jeigu mūsų artumas išnyks, mes turime galimybę jį susigrąžinti, kuomet mes abu to norėsime ir būsime tam pasiruošę.

Jeigu aš kažko nenoriu, tu nieko negali su tuo padaryti. Jeigu tu kažko nenori, aš negaliu nieko su tuo padaryti. Aš prašau tavęs gerbti mano nenorą. Ir gerbiu tavo nenorą.

Jeigu aš šiuo metu kažko nenoriu, tai gali pasikeisti. Bet gali būti ir taip, kad aš amžinai to nenorėsiu. Dabarties akimirka – pilnateisė amžinybės atstovė.

Aš nenoriu palaužti ir pakeisti tavęs, bet tai nereiškia, kad niekada nebandysiu to padaryti. Nes aš nesu ideali. Ir tu pats atsakai už savo saugumą.

Jeigu dabar aš bandau apsisaugoti nuo tavęs, tai nereiškia, kad mes negalime būti artimi.

Jeigu mes su tavim artimi, tai reiškia, kad mes abu to norime. Aš atsakau už savo veiksmus, net jei bandysiu įrodyti, kad tai ne mano atsakomybė.

Jei mes su tavim artimi, tai nereiškia, kad aš atsakau už tavo laimę, o tu už manąją. Kiekvienas iš mūsų turime savąją laimę ir savo likimą.

Jeigu mes su tavim artimi, tai nereiškia, kad tarp mūsų neturėtų būti jokių paslapčių. Bet mes galime to siekti.

Jeigu mes su tavim artimi, tai gali netilpti į jokius socialinius stereotipus.

Aš myliu tave už tai, kad tu – tai tu. O ne už tai, kuo tu galėtum būti. Ir ne už tai, kad tu patenkini mano poreikius.

Vertė Dalia Lapinienė, autorė Aglaja Datešidzė.

Patiko straipsnis? Gali pasidalinti su draugais:
410
Pasidalinimai
DalintisPrenumeruoti straipsnius
Užsiprenumeruokite lietuvių psichoterapeuto Olego Lapino parengtus straipsnius psichologinės sveikatos temomis, tobulėkite, lavėkite ir pajuskite gyvenimo pilnatvę. Norėdami, kad "psichologiniai dantų šepetukai" pasiektų Jūsų pašto dėžutę įveskite savo el. pašto adresą:


    7 savaitės iki gyvenimo pilnatvės. Sužinok daugiau apie Lapino skrynios programą:

    Apie Lapino skrynią

    Share this post

    Susiję įrašai

    blank

    2023-02-06

    KOKIA JŪSŲ SANTYKIŲ BUHALTERIJA?

    Mes įpratome prie piniginių atsiskaitymų. Mes mokame už žemę, vandenį, ugnį ir elektrą. Už visas gamtos stichijas. Tik kad už oro stichiją dar nemokame. Tačiau ar...

    Skaityti straipsnį
    blank

    2023-01-27

    AR LEIDI SAU BŪTI LAIMINGA?

    Tu gyveni pagal formulę „beveik“. Tau beveik pasisekė gerai baigti mokyklą, tačiau vieno balo pritrūko ir tu neįstojai, kur norėjai. Tu beveik gavai gerą pažymį per...

    Skaityti straipsnį
    blank

    2023-01-22

    AR PILDOSI MŪSŲ SVAJONĖS?

    Nei kiek tos svajonės nesipildo! – kategoriškai taria realistiški žmonės. Ir priduria, kad svajoti neverta, kad viltis – kvailių  motina, kad kaip pasiklosi, taip ir...

    Skaityti straipsnį

    Naujausi įrašai:

    • KOKIA JŪSŲ SANTYKIŲ BUHALTERIJA?

    • AR LEIDI SAU BŪTI LAIMINGA?

    • AR PILDOSI MŪSŲ SVAJONĖS?

    • APIE SANTUOKOS KRIZES

    • AR VYRAI KURTI IR AKLI

    Tags

    #laimė #ego #pastovusisAŠ #laisvalaikis #pirkimas #įprotis #meilė #santykiai #emocijos #moteris #vyras #melas #vaikystė #saviugda Emocijos Jausmai Nerimas

    Mes gyvename kokybiškiau, kai patiriame mažiau bereikalingo nerimo:

    Apie programą

    Prenumeruokite Lapino skrynios straipsnius ir naujienas:

    Skaitykite lietuvių psichoterapeuto Olego Lapino parengtus straipsnius psichologinės sveikatos temomis, tobulėkite, lavėkite ir pajuskite gyvenimo pilnatvę.


      © 2015 - 2018 Lapino Skrynia, Visos teisės saugomos.

      Siekiant pagerinti naršymo kokybę, šiame puslapyje yra naudojami slapukai. Toliau naršydami Jūs sutinkate su slapukų naudojimu. Sutinku
      Privacy & Cookies Policy

      Privacy Overview

      This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
      Necessary
      Always Enabled
      Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
      Non-necessary
      Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
      SAVE & ACCEPT