Lapino SkryniaLapino Skrynia
Menu

  • Apie programą
  • Straipsnių skrynia
  • Webinarai
  • Apie mus

PRISIMINTI JAUSMŲ KALBĄ

PRISIMINTI JAUSMŲ KALBĄSkaitymo laikas: 2 minutės psichologinės higienos

Kai mus užlieja nepakeliamas skausmas, mes užveriame jausmus tam, kad išgyventume. Aš žiūriu senus filmus apie karą, ir mane pribloškia daugybė draudimų jausti. Ką tik gaisre žuvo jos vaikai. “Nagi, nusiramink, juk karas, dar ne tokius dalykus iškentėme”. Taip, kai patiriame išlikimo stresą, mes atjungiame daugelį dalykų – nustojame jausti skausmą, šaltį, alkį, užuojautą.

O po to auginame vaikus nesugebėdami atsakyti jiems jausmų kalba. Ir vaikai taip pat užšaldo jausmus pakeisdami juos vertinimais – tai būdas susiorientuoti. Užšaldytus kūno pojūčius pakeičiame kalorijų skaičiavimu, užšaldytas emocijas į „nekreipk dėmesio“, „pamiršk“, „niekai visa tai“.

Mes kalbame ta kalba, kurią mokame. Vaikystėje mes patyrėme, kad atsakymas į sielvartą, nuoskaudą, pasididžiavimą, viltį buvo nutolęs veidas su vertinimų kulkosvaidžiu „kaip mažas vaikas“, „per gerai apie save galvoji“, „geras berniukas“, „nenormalus“. Ir dabar mes sutrinkame, kai susiduriame su pamiršta jausmų kalba, sutrinkame ir išsigąstame – ir vertiname, vertiname, vertiname… Galbūt jam diagnozė? Gal aš bloga mama? Gal jis ne toks vaikas, koks turėtų būti? Tai juk nenormalu.

Jausti – taip nesuprantama ir nenormalu, nes mes to nemokame. Todėl, kad kiekvienas jausmas viduje tuoj pat pavirsta vertinimu. Aš pykstu ant vaiko – reiškia aš bloga mama. Aš noriu, kad mane apkabintų ir priglaustų – reiškia aš priklausoma. Aš jaučiu nuoskaudą – reiškia, aš nepakankamai dirbau su savimi.

Mokytis bet kokios kalbos visada sudėtinga. Mokėti kalbą – tai pirmiausia suprasti kitokį, nepanašų į mūsų, pasaulio vaizdą. Tas pat su jausmų kalba. Pasiryžimas ne vertinti, o pajusti kito žmogaus jausmus priverčia prisiliesti prie savųjų. Kada trimetis verkšlena, kad jam davė sulūžusį bananą, paprasčiausia būtų pasakyti, kad visa tai – smulkmena. Jis tau savo jausmų ir emocijų kalba – o tu jam atsakai savąja, logikos ir vertinimų kalba. Bet jisai nesupranta šios kalbos, jis tik jaučia, kad aplinkiniai jo nesupranta. Ir mokosi tos naujos kalbos. O kai užauga, rašo į interneto tyrlaukius: „manęs niekas nesupranta“, „norisi, kad kažkas tiesiog priglaustų“.

Kol mes nesuprasime, kad reikia prisiminti pamirštą jausmų kalbą, mes nesukursime artimų santykių. Ir auginsime vieną kartą po kitos tuos, kurie miglotai norėtų prisiglausti, bet dėl to nieko nemoka padaryti. Kol mes disciplinuotai ir ramiai nepradėsime mokytis prarastos jausmų kalbos, tol nesugebėsime suprasti savo vaikų.

Nurašyti begalinę vaikiškų natūraliai kylančių jausmų kakofoniją į vertinimą „jis tiesiog mažas ir kvailas“ – daug paprasčiau negu tai pamatyti. Pamatyti tai ir išanalizuoti – paprasčiau negu pabandyti suprasti. Pabandyti suprasti – paprasčiau negu pajausti tai, ką jaučia vaikas. Negu priglausti vaiką ir pajusti visą neteisingo pasaulio, kuriame bananas sulūžęs, skausmą.

Olga Nečajeva

Vertė Dalia Lapinienė

Patiko straipsnis? Gali pasidalinti su draugais:
160
Pasidalinimai
DalintisPrenumeruoti straipsnius
Užsiprenumeruokite lietuvių psichoterapeuto Olego Lapino parengtus straipsnius psichologinės sveikatos temomis, tobulėkite, lavėkite ir pajuskite gyvenimo pilnatvę. Norėdami, kad "psichologiniai dantų šepetukai" pasiektų Jūsų pašto dėžutę įveskite savo el. pašto adresą:


    7 savaitės iki gyvenimo pilnatvės. Sužinok daugiau apie Lapino skrynios programą:

    Apie Lapino skrynią

    Share this post

    Susiję įrašai

    blank

    2021-03-04

    NET NEDRĮSK BŪTI MAŽESNĖ NEI ESI IŠ TIESŲ!

    Paklausyk manęs. Tiesiog dabar. Tavęs nėra per daug. Tavęs niekada nebuvo per daug. Tavęs niekada nebus per daug. Pati idėja apie tai yra absurdiška. Nes tu gimei tam, kad...

    Skaityti straipsnį
    blank

    2021-03-02

    IŠEIDAMAS – IŠEIK

    Yra toks žodis „prisirišti“. Reiškia jis, kad mums kitas žmogus darosi vis labiau ir labiau reikalingas. Ilgimės mes jo, kai nėra. Ilgai nepaleidžiame. Pavyduliaujame....

    Skaityti straipsnį
    blank

    2021-02-27

    AR GYVENIMAS KADA NORS PASIKEIS?

    Štai jūsų šeimyninis gyvenimas tapo rutina. Rutiniška viskas: rytinė kava ir vaiko ruošimas mokyklai, rutininis vyro „labas rytas“ ir kelionė į darbą. O vakare...

    Skaityti straipsnį

    Naujausi įrašai:

    • NET NEDRĮSK BŪTI MAŽESNĖ NEI ESI IŠ TIESŲ!

    • IŠEIDAMAS – IŠEIK

    • AR GYVENIMAS KADA NORS PASIKEIS?

    • KAIP PATIKTI?

    • PRIIMKIME SAVO BAIMĘ

    Tags

    #laimė #ego #pastovusisAŠ #laisvalaikis #pirkimas #įprotis #meilė #santykiai #emocijos #moteris #vyras #melas #vaikystė #saviugda Emocijos Jausmai Nerimas

    Mes gyvename kokybiškiau, kai patiriame mažiau bereikalingo nerimo:

    Apie programą

    Prenumeruokite Lapino skrynios straipsnius ir naujienas:

    Skaitykite lietuvių psichoterapeuto Olego Lapino parengtus straipsnius psichologinės sveikatos temomis, tobulėkite, lavėkite ir pajuskite gyvenimo pilnatvę.


      © 2015 - 2018 Lapino Skrynia, Visos teisės saugomos.

      Siekiant pagerinti naršymo kokybę, šiame puslapyje yra naudojami slapukai. Toliau naršydami Jūs sutinkate su slapukų naudojimu. Sutinku
      Privacy & Cookies Policy

      Privacy Overview

      This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
      Necessary
      Always Enabled

      Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

      Non-necessary

      Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

      SAVE & ACCEPT