Lapino SkryniaLapino Skrynia
Menu

  • Apie programą
  • Straipsnių skrynia
  • Webinarai
  • Apie mus

KODĖL SVARBU IŠMOKTI IR LEISTI SAU SIELVARTAUTI?

KODĖL SVARBU IŠMOKTI IR LEISTI SAU SIELVARTAUTI?Skaitymo laikas: 2 minutės psichologinės higienos

Jei žmogus nori suaugti, jam reikia išmokti išgyventi sielvartą. Ne kankintis ir ne raudoti tiesiog taip, o būtent išgyventi sielvartą. Leisti sielvartui atlikti jam skirtą vidinį darbą.

Šis darbas yra labai svarbus.
Sielvartas padeda persitvarkyti pasaulio vaizdui. Adaptuotis praradimuose. Susitaikyti su tuo, kas neišvengiama. Išgyvento sielvarto dėka atsiranda galimybė paleisti tai, kas ne tavo. Ir priimti tai, ko nesinori priimti. Pavyzdžiui, išgyventi ir paleisti meilę be atsako. Arba priimti tą faktą, kad kūnas sensta. Sulėtėjimas, prisipildymas, apmirimas ir transformacija.

Mūsų laikais sielvartas – visai nemadinga. Ypatingai dėl to, kad yra paplitusi visuotinė idėja, kad šiuolaikinėmis sąlygomis galima viską pakeisti, pataisyti ir nuvertinti. Ir kalba eina ne tiktai apie daiktus, bet ir apie žmones. Kartą šešiolikmečio berniuko laidotuvėse aš girdėjau adresuotą mirusiojo tėvams patarimą „kuo greičiau ką nors pagimdyti“. Tarsi ir logiška, bet kažkaip šiurpiai skamba. Pakeisti vieną vaiką kitu „kuo greičiau“.

Sielvarto nuvertinimas labai paplitęs. Ir jis neleidžia daugeliui asmenybių subręsti. Tie, kurie negali išgyventi savojo sielvarto, dažniausiai negali pakelti ir svetimo. Taigi, dėl to ir siūlo pašnekovui „pamiršti“, „atsipalaiduoti“, „susirasti kitą“ arba „susiimti į rankas“. Tokius patarimus paprastai duoda tie, kieno asmenybė, kaip negilus indas, negali sutalpinti ne tik kito žmogaus jausmų, bet ir savųjų.

Baimė patirti sielvartą ir noras kaip galima greičiau ką nors su tuo padaryti yra suprantami, nes išgyventi jį nėra malonu. Bet jei neišmoksime to daryti, galime įklimpti sielvarte ilgam. Ir netgi gauti iš to antrinę naudą. Pradėti manipuliuoti aplinkiniais.

Prisiminkime, kad sielvartas, netgi labai stiprus, turi pabaigą. Ir tie vaisiai, kuriuos atneša sielvarto išgyvenimas, yra to verti. Tai suteikia gyvenimui gylio, praplečia mūsų supratimą ir sustiprina mus. Ir visa tai, kas mus neramino, praėjus skausmui, daugiau mūsų nebevargina. Apie tai primena tik vaikiškos fotografijos ir šviesus liūdesys. Ir tai atveria galimybes suartėti su kitais žmonėmis ir drauge su jais išgyventi visa tai, kas vyksta.

Vertė Dalia Lapinienė, autorė Aglaja Datešidzė.

Patiko straipsnis? Gali pasidalinti su draugais:
276
Pasidalinimai
DalintisPrenumeruoti straipsnius
Užsiprenumeruokite lietuvių psichoterapeuto Olego Lapino parengtus straipsnius psichologinės sveikatos temomis, tobulėkite, lavėkite ir pajuskite gyvenimo pilnatvę. Norėdami, kad "psichologiniai dantų šepetukai" pasiektų Jūsų pašto dėžutę įveskite savo el. pašto adresą:


    7 savaitės iki gyvenimo pilnatvės. Sužinok daugiau apie Lapino skrynios programą:

    Apie Lapino skrynią

    Share this post

    Susiję įrašai

    2022-06-16

    AR JUMS PADEDA KALTĖS JAUSMAS?

    Ką jūs darote, jei sužinote, kad vaikas praleido mokyklą? Kad jūsų sutuoktinis jus apgaudinėja? Kad kažkas jūsų akivaizdoje skriaudžia gyvūną? Jei jūs nesate...

    Skaityti straipsnį

    2022-06-10

    SMULKMENOS…

    Kiek smulkmenos reguliuoja mūsų gyvenimą? Gal dramatiškos yra ne pačios smulkmenos, o mūsų požiūris į jas? Visas gyvenimas susideda iš smulkmenų, tačiau vieni...

    Skaityti straipsnį

    2022-06-01

    KAIP IŠEITI IŠ PAVYDO

    Kiekvienam yra tekę patirti juodo pavydo momentų. Dažniausiai jie užplūsta, kai mes nemėgstame savęs, kai kažkas mums nesiseka. Ir štai anksčiau ar vėliau mes...

    Skaityti straipsnį

    Naujausi įrašai:

    • AR JUMS PADEDA KALTĖS JAUSMAS?

    • SMULKMENOS…

    • KAIP IŠEITI IŠ PAVYDO

    • APIE TYLOS GALIĄ

    • KODĖL SVARBU IŠMOKTI IR LEISTI SAU SIELVARTAUTI?

    Tags

    #laimė #ego #pastovusisAŠ #laisvalaikis #pirkimas #įprotis #meilė #santykiai #emocijos #moteris #vyras #melas #vaikystė #saviugda Emocijos Jausmai Nerimas

    Mes gyvename kokybiškiau, kai patiriame mažiau bereikalingo nerimo:

    Apie programą

    Prenumeruokite Lapino skrynios straipsnius ir naujienas:

    Skaitykite lietuvių psichoterapeuto Olego Lapino parengtus straipsnius psichologinės sveikatos temomis, tobulėkite, lavėkite ir pajuskite gyvenimo pilnatvę.


      © 2015 - 2018 Lapino Skrynia, Visos teisės saugomos.

      Siekiant pagerinti naršymo kokybę, šiame puslapyje yra naudojami slapukai. Toliau naršydami Jūs sutinkate su slapukų naudojimu. Sutinku
      Privacy & Cookies Policy

      Privacy Overview

      This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
      Necessary
      Always Enabled
      Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
      Non-necessary
      Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
      SAVE & ACCEPT