Lapino SkryniaLapino Skrynia
Menu

  • Apie programą
  • Straipsnių skrynia
  • Webinarai
  • Apie mus

KAI ŽODIS VIRSTA DAIKTU…

KAI ŽODIS VIRSTA DAIKTU…Skaitymo laikas: 4 minutės psichologinės higienos

Burtininkai paverčia mūsų svajones tikrove. Pasakėme fokusininkui, kad norime stebuklo – op! – ir iš po skaros išskrenda balandis… Kažką panašaus mes darome kasdien, kai savo jausmus materializuojame, t.y. paverčiame matomais dalykais. Ar nepaverčiame?

Štai jūs laukiate namuose savo sutuoktinio. Jis žadėjo padėti jums su mašina, ar su remontu, ar su vaiku. Praeina kantrybei skirtos minutės, valandos. Jis pasirodo gerokai pavėlavęs ir teisinasi savo užimtumu.

Viduje jūs jaučiate pyktį, nusivylimą, nuoskaudą. Tačiau kiek procentų atvejų šis jausmas virsta tikrove ?

Jei tai būna keliais, tarkime, dešimt procentų atvejų – greičiausiai, jūs esate žmogus, “virškinantis” emocijas. Kaip mes sakome, “jums būdingas vidinis emocijų perdirbimo stilius”. Kodėl taip yra, suprasti nesunku: jūs žinote, kad atvirai reikšdama jausmus, sugadinsite santykius. Tai tik knygose rašoma, jog jausmus reikšti sveika. Karti patirtis sako jums: atvirai reikšdama pyktį, jūs susilaukiate atgalinio pykčio, arba bent įsižeidimo. Kam jums to reikia?

Todėl jūs taupote savo išraišką, bent iki tol, kol jūsų galutinai neišves iš pusiausvyros. Ilgainiui tai tampa automatinių įpročiu. Jūs tiesiog negalite pykti, matant pyktį sukėlusį žmogų prieš save, ir vietoj jo nejaučiate nieko. Arba net liūdnai nusišypsote su žodžiais “myliu”, o gal net su tikru meilės jausmu imate vakarieniauti.

Žinoma, šiuo atveju atrodo, kad tai ir yra normalus jausmų išraiškos “marinimas”. Tačiau būkite dėmesingesnė: ar tikrai jūsų nusivylimas ir pyktis mirė?

Po kiek laiko jūs pastebite, kad visiškai netyčia padarote sutuoktinio atžvilgiu tam tikrų klaidų. Štai jūs užmirštate, kad jis jūsų prašė nedėti svogūno į sriubą. Ir įdedate… Štai jūs nekaltu tonu duodate jam knygą su žodžiais “Švieskis”, į ką jis pusiau juokais atsako: “tai ką, laikai mane atsilikusiu?” Štai jūs kažkodėl nenorite su juo mylėtis. Ir pretekstas lyg yra – nuovargis. Arba bloga savijauta. Galvą skauda, pavyzdžiui.

Ir tik praėjus dienai – kitai jūs nežinia kodėl užsiplieskiate! Jus užgauna vaiko blogas elgesys mokykloje. Ir anksčiau jūs kalbėdavotės apie tai su vyru. Tačiau kas čia dabar darosi su jūsų liežuviu? Jis tarsi pats kalba siaubingus dalykus. Prasideda tie dešimt procentų, kai jūs reiškiate jausmus. Ir procentai tie skamba smogiančiai: jūs prisimenate, kaip kvailai jūsų vyras pasielgė užvakar autoservise. Jūs nežinia kodėl ištraukiate į šviesą jo 10 metų senumo romaną. Jūs pavadinate vyrą idiotu ir kiaule. Jums kažkodėl parūpo jo nemokėjimas leisti pinigus ir neskoningos muzikos kolekcija… Žodinė lavina lyg ugnikalnis nudegina jūsų vakarą. Galų gale viskas gali baigtis durų trankymu ar bent nusisukimu lovoje. Kuo tai baigiasi?Teisingai, tuo, ko jūs būtent ir nenorėjote. Panašu, kad norėdami išvengti konflikto jūs konfliktą tik sustiprinote.

Taip yra neatsitiktinai. Emociniai procesai į mus įdėti vienareikšmiškai: jie turi vykti viena kryptimi – iš vidaus į išorę. Taip jau sutvarkytas mūsų organizmas, kad tai, kas kyla krūtinėje, būtinai turi išeiti per gerklę. O tai, kas kyla pilve – per atitinkamas angas. Jei mes ir atskiriame kūną nuo sielos, tai tik teorijoje. Realybėje mes esame vientisi: kūniški-emociški-protiški.

Tarp kitko, būtent todėl prieš egzaminą mes viduriuojame. O dėl meilės atsidustame. Kūnas su jo judesiais neatsiejamas nuo kylančios emocijos su emociniais judesiais.

Todėl kiekvienas mūsų išgyvenimas, nors ir kyla lyg sieloje, linkęs per kūną materializuotis, tai yra, virsti veiksmu. O nuo impulsyvių veiksmų nukenčia daiktai. Todėl nešiodami viduje neišreikštą pyktį mes netyčia plėšome rūbus, daužome puodelius bei paliekame įjungtą lygintuvą.

Žinoma, konstruktyvūs jausmai gimdo konstruktyvius veiksmus: iš čia ir gėlės, ir bučiniai, ir geras seksas, ir kulinarija, ir rūpestingas “duokš nuimsiu nuo tavęs dulkelę”. Ir, žinoma, vaikai – tai įdomiausia mūsų jausmų materializacija.Tai kas gi mums belieka?

Belieka pripažinti, kad racionalioji mūsų sielos dalis – tai tik dalis. Ir jausmas, tarp kitko, duotas tam, kad mes būtumėme vientisi, t.y. neatsietumėme jausmų nuo proto ir nuo kūno. Jei mes bandome tai daryti, mums anaiptol ne visuomet pavyksta likti “racionaliais pozityvistais” ar “geraširdiškais kompiuteriais”. Mes tik kuriam laikui atidedame visiškai neracionalų proveržį. Pamenate filmą “Šokoladas”? Kaip vietos meras – didelis puritonas – filmo gale prisiryja šokolado? Štai taip būna su viskuo, kam sakome per daug griežtą “negalima”.

Tiesa, jei jūs devyniasdešimt procentų atvejų reiškiate pyktį, ar negali būti, kad “uždrausta” jums jausti meilę ir norėti patikti? Laukite atomazgos – visa tai gali parsiveržti gan audringai. Su ašaromis ir maldavimais: “mylėk mane”.

Todėl gerbkime savo jausmus – mes galime žiūrėti į juos lyg į vidinius burtininkus. Jie žodį paverčia daiktu. Paplokime jiems už tai.

Olegas Lapinas

Patiko straipsnis? Gali pasidalinti su draugais:
116
Pasidalinimai
DalintisPrenumeruoti straipsnius
Užsiprenumeruokite lietuvių psichoterapeuto Olego Lapino parengtus straipsnius psichologinės sveikatos temomis, tobulėkite, lavėkite ir pajuskite gyvenimo pilnatvę. Norėdami, kad "psichologiniai dantų šepetukai" pasiektų Jūsų pašto dėžutę įveskite savo el. pašto adresą:
7 savaitės iki gyvenimo pilnatvės. Sužinok daugiau apie Lapino skrynios programą:
Apie Lapino skrynią

Share this post

Susiję įrašai

blank

2023-02-17

AR ĮMANOMA NEPARSINEŠTI NAMO DARBO PROBLEMŲ?

Teoriškai darbo problemas reikėtų palikti darbe. Praktiškai mes nešame jas į namus. O kur dar? Namai sukurti tam, kad būtų gyvenimo buferiu. Prisiminkime techniką....

Skaityti straipsnį
blank

2023-02-13

KAI VAIKAS “TIESIOG SUĮŽŪLĖJĘS”

Dažnai motinai ar tėvui pažįstama tokia situacija. Jūs tikitės iš vaiko, kad jis kažką darys teisingai. Kad jis ruoš pamokas, laikysis higienos, laiku eis miegoti ir...

Skaityti straipsnį
blank

2023-02-06

KOKIA JŪSŲ SANTYKIŲ BUHALTERIJA?

Mes įpratome prie piniginių atsiskaitymų. Mes mokame už žemę, vandenį, ugnį ir elektrą. Už visas gamtos stichijas. Tik kad už oro stichiją dar nemokame. Tačiau ar...

Skaityti straipsnį

Naujausi įrašai:

  • AR ĮMANOMA NEPARSINEŠTI NAMO DARBO PROBLEMŲ?

  • KAI VAIKAS “TIESIOG SUĮŽŪLĖJĘS”

  • KOKIA JŪSŲ SANTYKIŲ BUHALTERIJA?

  • AR LEIDI SAU BŪTI LAIMINGA?

  • AR PILDOSI MŪSŲ SVAJONĖS?

Tags

#laimė #ego #pastovusisAŠ #laisvalaikis #pirkimas #įprotis #meilė #santykiai #emocijos #moteris #vyras #melas #vaikystė #saviugda Emocijos Jausmai Nerimas

Mes gyvename kokybiškiau, kai patiriame mažiau bereikalingo nerimo:

Apie programą

Prenumeruokite Lapino skrynios straipsnius ir naujienas:

Skaitykite lietuvių psichoterapeuto Olego Lapino parengtus straipsnius psichologinės sveikatos temomis, tobulėkite, lavėkite ir pajuskite gyvenimo pilnatvę.


    © 2015 - 2018 Lapino Skrynia, Visos teisės saugomos.

    Siekiant pagerinti naršymo kokybę, šiame puslapyje yra naudojami slapukai. Toliau naršydami Jūs sutinkate su slapukų naudojimu. Sutinku
    Privacy & Cookies Policy

    Privacy Overview

    This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
    Necessary
    Always Enabled
    Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
    Non-necessary
    Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
    SAVE & ACCEPT