Lapino SkryniaLapino Skrynia
Menu

  • Apie programą
  • Pulsacijos
  • Testai apie tave
  • Straipsnių skrynia
  • Webinarai
  • Apie mus

AR VERTA PAGYVENTI ATSKIRAI?

AR VERTA PAGYVENTI ATSKIRAI?Skaitymo laikas: 5 minutės psichologinės higienos

Jūs puikiai pažįstate šią situaciją: vyras su žmona ar draugas su drauge nutaria „pagyventi atskirai“. Žinoma, nutaria ne per vieną dieną. Dažniausiai šis sprendimas ateina į galvą kaip natūrali pasekmė to fakto, kad gyventi kartu darosi neįdomu arba išvis neįmanoma.

Iš pagyvenimo atskirai jie tikisi „pasiilgti“ ar „patikrinti jausmus“. Kartais šis pasiūlymas kyla tik vienai pusei, tarkime, vyrui, kuris šokiruoja žmoną pareiškimu, jog „dabar jam reikia susivokti“. Jis išsinuomoja butą ar grįžta į savo seną butą ir pasilieka ten neribotam laikui. Jis, tarkime, buvo įsimylėjęs kitą, žmonos visiškai mesti taip pat nenori, todėl dabar jam reikia laiko „pabūti su savimi“. Kartais tokį pareiškimą padaro žmoną, kuriai, jos  nuomone, trūksta laisvės, o vyras ją „dusina“ savo meile. Paliktoji pusė abejais atvejais  įtaria, kad yra trečias asmuo, tačiau išeinančioji pagyventi atskirai pusė tai paneigia, tiesiog reikia „susivokti“.

Nepaneigdami susivokimo ir pabuvimo su savimi svarbos, turime iš karto pasakyti, kad šis sprendimas nėra pats geriausias galvojant apie santykius. Santykiuose tarp dviejų žmonių neišvengiamai kyla konfliktai, nesusipratimai ir nusivylimai. Tačiau pasitraukimas dažniausiai turi tik tokią pasekmę – konfliktas neišsisprendžia, bet „užšąla“. Nepadeda jis ir tais atvejais, kuomet vienas iš partnerių nori „susilpninti ryšį“. Jo nuomone, tai logiška, nes jie buvo per daug susipynę ir jam truko asmeninės erdvės. Tačiau, jeigu tarp sutuoktinių susikaupė neišreikšto pykčio, šis pyktis dar labiau pririša ir nepaleidžia. Tokiais atvejais susilpninti ryšio neišeina.

Kalbant apie tai, kad sutuoktiniui reikia „susigaudyti savo jausmuose“, priminsime, kad jausmai kyla sąveikoje. Tai reiškia, jog liūdesys, pavydas, pavyduliavimas, pyktis ar nuostaba įmanomi tuomet, kai šalia mūsų yra žmogus. Su juo sąveikaudami, mes patiriame liūdesį, jei jo netenkame. Pavydime jam, jei matome jo pranašumą.  Pavyduliaujame, jei matome jo dėmesį kitam asmeniui. Pykstame, jei jis neįsipaišo į mūsų lūkesčių rėmus. Stebimės, jei atrandame jame nepažįstamus bruožus. Visa tai keičiasi, kadangi nuolat keičiasi žmogaus elgesys. Situacija sąveikoje panaši į situaciją kelyje važiuojant automobiliu. O kas atsitinka, jei mes nesąveikaujame su žmogumi?

Tuomet mūsų „automobiliai stovi garažuose“. Tai reiškia, kad vietoj sąveikos su gyvu ir besikeičiančiu žmogumi mes pasirenkame sąveiką su statišku prisiminimu apie jį, su vaizdiniu, kuris rodo mums tik vieną žmogaus pusę. Ypač jei mes paįvairiname savo vienatvę kitomis pažintimis. Žinoma, labai retais atvejais ši palikto draugo pusė nušvinta mūsų prisiminimuose: „pagyvenau aš vienas, paragavau nuo viengungiško gyvenimo ir supratau, kad visgi pasiilgau aš jos barščių, jos kūno šilumos ir netgi jos paburbėjimo“ arba „Pasitikrinau aš, kad galiu patikti ir kitiems vyrams, įsitikinau, kad galiu išgyventi ir be jo, o po to supratau, kad man trūksta jo išmėtytų kojinių ir prie kompiuterio palinkusios nugaros“. Tokios idiliškos situacijos iš tiesų guodžia, tačiau tikrovė dažniausiai būna kitokia: „niekaip negaliu pamiršti jos nepagarbos man“ arba „Vos pagalvoju apie seksą su juo, suprantu, ne, ačiū, daugiau to nebenoriu“. Ką mes turime šiuo atveju? Susigaudimą savo jausmuose?

Akivaizdu, kad ne. Jausmuose čia neišeina gaudytis ir nereikia, nes jausmai tendencingai ir kryptingai puoselėjami viena kryptimi: imamas statiškas, nekintantis sutuoktinio bruožas ir ryšium su juo puoselėjami nuoskaudos ar pasibjaurėjimo jausmai. Kodėl mes taip darome? Kad patvirtintumėme savo sprendimo teisingumą. O jei dar giliau, kad pateisintumėme savo nesugebėjimą ir nenorėjimą ieškoti sprendimo, kuris įmanomas tuomet, jei mes susidūrę su konfliktais, nebėgame nuo jų, bet imame juos spręsti.

Pažiūrėję tiesai į akis, mes turime pripažinti, kad pasiūlymas „pagyventi atskirai“ dažniausiai verčiamas kaip pabėgimas iš situacijos, kuriai spręsti nėra jėgų ir noro. Jis maskuoja nutolimą ir didina jį. Dažni išsiskyrimai susilpnina ryšius tarp žmonių, netgi jei tarp jų yra „karšta meilė“ ir tai puikiai žino visos porelės, kurios prieš vaikinui einant į kariuomenę pasižadėdavo vienas kitam „sulaukti“. Kokia dalis iš tiesų sulaukdavo? Štai, štai…

Jeigu mes sutiksime su šia mintimi, mums reikia paieškoti alternatyvų. Ką daryti užuot „susivokiant vienatvėje“? Pradėti susivokti drauge. Susivokimas šis vyksta kalbantis.

„Bet kaip tik šito mums ir nepavyko padaryti!”,- sušunka ji. „Jūs manote, mes nebandėme aiškintis? Jis bėga nuo aiškinimosi, jis nenori kalbėti, jis tyli, jis atsikalba“. Arba „Ji žadėjo pagyventi su manimi, aš siūliau jai pasišnekėti… Ir vis tiek ji išsikrausto su daiktais…“ Situacija dėl to ir priveda prie sprendimo pagyventi atskirai, nes išsiaiškinti nepavyko.

Neskubėkime daryti išvadų. Pasišnekėti ir pasiaiškinti nepavyksta tuomet, kuomet nėra „aš ir tu“ jausmo. O yra miglotas „mes“, kuriame priešinga nuomonė ir nesankcionuotas poelgis suvokiami kaip išdavystė. Nepavyko sukurti „aš – atskiras žmogus ir tu – atskiras žmogus“ jausmo, gyvenant po vienu stogu? Dėl to siutina kito asmens kitoniškumas ir kalbantis mes turime tik vieną tikslą – užčiaupti jį bei įtikinti, kad esame teisūs, o jis – kaltas. O kad pavyktų iš tiesų išsiaiškinti, reikalinga dirva, t.y. labai aiškios papildomos sąlygos.

Pirmiausiai, žmogus turi išmokti klausytis kito nuomonės dėmesingai, ne tendencingai, o bandant iš tiesų įlįsti į jo kailį. Tegul jis jus nustebina ir tai bus jūsų požiūrio, o ne jo elgesio pasekmė.

Antra, žmogus turi nustoti veidmainiauti ir aiškiai pasakyti savo partneriui, ko jis pagedauja ir reikalauja lovoje, virtuvėje, viešumoje ir su vaikais. Įjungdamas sveiką protą ir suvokdamas, iš kur jis atsinešė šiuos reikalavimus.

Trečia, žmogus turi priimti, kad kai kurių norų atsisakymas, kompromisai ir lėtai priimami sprendimai – tai ne kažkokia siaubinga nuolaida kitam, o demokratinio gyvenimo norma.

Jei jūs dėl viso to sutariate, vadinasi, patys suprantate, kodėl po tokių pokalbių žmonės turi daugiau šansų susigaudyti savo jausmuose. Ir nustosite kalbėti apie visokius mitologinius „pagyvenimus atskirai“…

Olegas Lapinas

Patiko straipsnis? Gali pasidalinti su draugais:
156
Pasidalinimai
DalintisPrenumeruoti straipsnius
Užsiprenumeruokite lietuvių psichoterapeuto Olego Lapino parengtus straipsnius psichologinės sveikatos temomis, tobulėkite, lavėkite ir pajuskite gyvenimo pilnatvę. Norėdami, kad "psichologiniai dantų šepetukai" pasiektų Jūsų pašto dėžutę įveskite savo el. pašto adresą:
7 savaitės iki gyvenimo pilnatvės. Sužinok daugiau apie Lapino skrynios programą:
Apie Lapino skrynią

Share this post

Susiję įrašai

blank

2025-02-19

Ką reiškia terminas katarsis psichologijoje ir...

Po „Eurovizijos“ atrankos sulaukiau daug žinučių su klausimu – ką reiškia psichologijoje katarsis? Ši tema išsivystė į ilgą pokalbį. Taip gimė šis straipsnis...

Skaityti straipsnį
blank

2023-02-17

AR ĮMANOMA NEPARSINEŠTI NAMO DARBO PROBLEMŲ?

Teoriškai darbo problemas reikėtų palikti darbe. Praktiškai mes nešame jas į namus. O kur dar? Namai sukurti tam, kad būtų gyvenimo buferiu. Prisiminkime techniką....

Skaityti straipsnį
blank

2023-02-13

KAI VAIKAS “TIESIOG SUĮŽŪLĖJĘS”

Dažnai motinai ar tėvui pažįstama tokia situacija. Jūs tikitės iš vaiko, kad jis kažką darys teisingai. Kad jis ruoš pamokas, laikysis higienos, laiku eis miegoti ir...

Skaityti straipsnį

Naujausi įrašai:

  • Ką reiškia terminas katarsis psichologijoje ir mene?

  • AR ĮMANOMA NEPARSINEŠTI NAMO DARBO PROBLEMŲ?

  • KAI VAIKAS “TIESIOG SUĮŽŪLĖJĘS”

  • KOKIA JŪSŲ SANTYKIŲ BUHALTERIJA?

  • AR LEIDI SAU BŪTI LAIMINGA?

Tags

#laimė #ego #pastovusisAŠ #laisvalaikis #pirkimas #įprotis #meilė #santykiai #emocijos #moteris #vyras #melas #vaikystė #saviugda Emocijos Jausmai Nerimas

Mes gyvename kokybiškiau, kai patiriame mažiau bereikalingo nerimo:

Apie programą

Prenumeruokite Lapino skrynios straipsnius ir naujienas:

Skaitykite lietuvių psichoterapeuto Olego Lapino parengtus straipsnius psichologinės sveikatos temomis, tobulėkite, lavėkite ir pajuskite gyvenimo pilnatvę.


    © 2015 - 2018 Lapino Skrynia, Visos teisės saugomos.

    Siekiant pagerinti naršymo kokybę, šiame puslapyje yra naudojami slapukai. Toliau naršydami Jūs sutinkate su slapukų naudojimu. Sutinku
    Privacy & Cookies Policy

    Privacy Overview

    This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
    Necessary
    Always Enabled
    Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
    Non-necessary
    Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
    SAVE & ACCEPT