Lapino SkryniaLapino Skrynia
Menu

  • Apie programą
  • Straipsnių skrynia
  • Webinarai
  • Apie mus

APIE PRISIRIŠIMĄ IR MEILĘ

APIE PRISIRIŠIMĄ IR MEILĘSkaitymo laikas: 5 minutės psichologinės higienos

Kaip išmokti neprisiristi prie žmonių, per daug arti neprisileisti?

Kartais ateina mums nemaloni prisirišimo pusė – visokie skausmingi išgyvenimai, kai jūsų mylimasis palieka jus, nepaiso jūsų ar apskritai suabejoja jūsų santykių perspektyva. Ir tuomet jūs suvokiate, jog šis skausmas kyla dėl vienintelės priežasties: jūsų prisirišimo. O neprisirišti, ar “atsirišti” jūs nemokate. Todėl jūs su viltimi žvelgiate į psichologiją ir bandote sužinoti viską, kas įmanoma, apie prisirišimą.

Tačiau patikėkite: jūs ir taip pakankamai žinote. Nes prisirišimas – vienas iš pirmų kažkada gyvenime patirtų jausmų, ir atsirado jis tuomet, kai jūs dar buvote labai maža ir verkšlendama laukėte, kada į jūsų verkimą atsilieps mama. Kai ji pagaliau ateidavo ir jums nusišypsodavo ar prakalbindavo, jūs aprimdavote.

Nes prisirišimo skonis toks ir yra: aštrus nerimas ir ilgesys nesant žmogui, nusiraminimas jam atėjus.

Atkreipkime dėmesį, kad mes čia kalbame ne apie meilę. Meilės jausmas taip pat jums pažįstamas (tikėkimės) nuo mažens. Tačiau jo skonis kitoks. Kai jūs galvodavote apie kokį nors žmogų ir suprasdavote, jog jį mylite, jus apimdavo šiltas ir saldus jausmas gerklėje. Jis nepriklausė nuo to, ar jūsų mama, ar tėvas, ar senelis buvo šalia. Jų galėjo nebūti, tačiau pajutusi šį jausmą, jūs pagalvodavote – myliu. Žinoma, ir esant žmogui šalia jūsų, jūs prisiglausdavote prie jo su panašiu jausmu ir panašia mintimi. Tačiau greičiausiai tuo metu jums norėdavosi, kad šis žmogus kažkaip jumis užsiimtų, kalbėtųsi su jumis, kreiptų į jus dėmesį. Ir tik jei reikalavimai sumažėdavo, jūs vėl pajausdavote meilės jausmą.

Meilės skonis yra toks: gera pagalvojus, kad žmogus yra.

Kadangi prisirišimo jausmas reikalauja, kad nesantis žmogus atsirastų, o meilei tai nebūtina, jūs nuo pat mažens išmokote: prisirišimas pririša ir reikalauja, o meilė atleidžia.

Štai ir išeina, kad visas tiesas apie prisirišimą ir meilę jūs išmokote dar ankstyvoje vaikystėje. Ir kam dabar jums skaityti visokius straipsnius apie tai, ką ir taip žinote?

Greičiausiai tam, kad jūs tai prisimintumėte. Juk daug kas pasimiršta, ypač tokie dalykai, kaip ankstyva vaikystė. Todėl užsiimkime prisiminimais toliau.

Ar suderinamas prisirišimas su smurtu ir pykčiu?

Žinoma, kad taip. Todėl jūsų neturėtų stebinti gausūs pavyzdžiai apie žmones, kurie kelia vienas kitam pavydo scenas, susimuša, o vėliau ramiausiai sėdi apsikabinę. Kaip tik toks ritmas: nekenčiu – atleidžiu ir yra būdingas prisirišimui. Nekenčiu, nes tavęs nėra šalia ar tu neskiri man dėmesio. Atleidžiu, nes tu pagaliau atkreipei į mane dėmesį.

Prisiminkite: štai jūs vaikų darželyje ar namuose laukiate mamos ar kito iš tėvų. O jie vis neateina. Ir jums darosi nesaugu, o vėliau pikta. Nejučiom jūsų galvoje gimsta keršto planai ir pyktis užlieja jūsų krūtinę. O kadangi krūtinė vaikystėje dar maža, tai pyktis verčiasi į išorę ir jums knieti kažką tokio padaryti. Ir kai mama ateina, jūs padarote štai ką: nesišnekate su mama, nekreipiate į ją jokio dėmesio. Tegul ji pasijunta taip, kaip privertė jaustis jus! Žinoma, ji nesupranta, kas jums pasidarė. Ji bando jus paliesti, bet jūs išsprunkate. Ji bando jus pabučiuoti, bet jūs nusisukate. Ar tuo metu jums smagu? Kažkiek, bet labai greitai jums pasidaro nesmagu. Jums pasidaro mamos gaila ir jūs jai atleidžiate.

Pasiklausykite: štai gretimame name šiuo metu dūžta indai, pasigirsta klyksmai ir smūgiai. Tai kaimynai alkoholikai aiškinasi santykius. Kaimynai ruošiasi kviesti policiją. Tačiau paaiškėja, kad jie jau susitaikė. Prisirišimo scenarijus: nekenčiu – atleidžiu vyksta savo įprastine eiga. Jei jūs ne alkoholikai, apsieinate be smūgių ir klyksmų. Tiesiog pasausėja balsas, pašaltėja žvilgsnis ir lovoje atsukate nugarą. Tai – vis tos pačios vaikiško: “atkeršysiu, nes vertei mane kentėti” atgarsis. Tai ne kas kitas, o prisirišimo jausmas verčia jus taip elgtis.

Ar yra prisirišime kažko daugiau? Taip. Saugumo jausmas (antroje prisirišimo stadijoje). O dar: išsiskyrimo skausmas, gedėjimas, žmogaus trūkumo jausmas, kai jo nebelieka ilgam. Tai reiškia, jog prisirišimas nesibaigia nutrukus santykiams. Ir kai mes magišku būdu stengiamės išlaikyti prisirišimą prie žmogaus, tai paliekame jo talismanus: nuotraukas, dovanotus daiktus, rūbus.

Na o kaip susilpninti prisirišimą?

Reikia didinti savo sugebėjimą mylėti. Matote, mylėti ir tuo pačiu metu reikalauti, kad žmogus visuomet būtų šalia, kai mums reikia – na, gal tai ir nėra labai retas dalykas. Tačiau veda jis mus į nesusipratimus. Tai kerštauti noras kyla, tai imame manipuliuoti savo sveikata, tai šantažuoti. “Jei tu šiandien laiku negrįši,- pinigų negausi”- sako motina jaunuoliui sūnui.

O kaip didinti sugebėjimą mylėti ? Reikia išmokti džiaugtis, kad žmogus tiesiog yra. Tiesa sakant, kodėl tik žmogus? Džiaugtis, kad šis stalas yra. Kad šis miestas yra. Kad šis pasaulis yra.

Nes kas sakė, kad jis turėjo būti? Nerado Hubble teleskopas kitų panašių pasaulių. Visoje Visatoje, įsivaizduojate ? – tik mes vieni esame. O galėjome nebūti. Ar tik čia ne kokia nors meilė pasidarbavo ?

Olegas Lapinas

Patiko straipsnis? Gali pasidalinti su draugais:
579
Pasidalinimai
DalintisPrenumeruoti straipsnius
Užsiprenumeruokite lietuvių psichoterapeuto Olego Lapino parengtus straipsnius psichologinės sveikatos temomis, tobulėkite, lavėkite ir pajuskite gyvenimo pilnatvę. Norėdami, kad "psichologiniai dantų šepetukai" pasiektų Jūsų pašto dėžutę įveskite savo el. pašto adresą:


    7 savaitės iki gyvenimo pilnatvės. Sužinok daugiau apie Lapino skrynios programą:

    Apie Lapino skrynią

    Share this post

    Susiję įrašai

    blank

    2023-02-06

    KOKIA JŪSŲ SANTYKIŲ BUHALTERIJA?

    Mes įpratome prie piniginių atsiskaitymų. Mes mokame už žemę, vandenį, ugnį ir elektrą. Už visas gamtos stichijas. Tik kad už oro stichiją dar nemokame. Tačiau ar...

    Skaityti straipsnį
    blank

    2023-01-27

    AR LEIDI SAU BŪTI LAIMINGA?

    Tu gyveni pagal formulę „beveik“. Tau beveik pasisekė gerai baigti mokyklą, tačiau vieno balo pritrūko ir tu neįstojai, kur norėjai. Tu beveik gavai gerą pažymį per...

    Skaityti straipsnį
    blank

    2023-01-22

    AR PILDOSI MŪSŲ SVAJONĖS?

    Nei kiek tos svajonės nesipildo! – kategoriškai taria realistiški žmonės. Ir priduria, kad svajoti neverta, kad viltis – kvailių  motina, kad kaip pasiklosi, taip ir...

    Skaityti straipsnį

    Naujausi įrašai:

    • KOKIA JŪSŲ SANTYKIŲ BUHALTERIJA?

    • AR LEIDI SAU BŪTI LAIMINGA?

    • AR PILDOSI MŪSŲ SVAJONĖS?

    • APIE SANTUOKOS KRIZES

    • AR VYRAI KURTI IR AKLI

    Tags

    #laimė #ego #pastovusisAŠ #laisvalaikis #pirkimas #įprotis #meilė #santykiai #emocijos #moteris #vyras #melas #vaikystė #saviugda Emocijos Jausmai Nerimas

    Mes gyvename kokybiškiau, kai patiriame mažiau bereikalingo nerimo:

    Apie programą

    Prenumeruokite Lapino skrynios straipsnius ir naujienas:

    Skaitykite lietuvių psichoterapeuto Olego Lapino parengtus straipsnius psichologinės sveikatos temomis, tobulėkite, lavėkite ir pajuskite gyvenimo pilnatvę.


      © 2015 - 2018 Lapino Skrynia, Visos teisės saugomos.

      Siekiant pagerinti naršymo kokybę, šiame puslapyje yra naudojami slapukai. Toliau naršydami Jūs sutinkate su slapukų naudojimu. Sutinku
      Privacy & Cookies Policy

      Privacy Overview

      This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
      Necessary
      Always Enabled
      Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
      Non-necessary
      Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
      SAVE & ACCEPT