Pagrindinis

Pagerink gyvenimo kokybę įvaldęs psichologinius įrankius

Mes gyvename kokybiškiau, kai patiriame mažiau bereikalingo nerimo, mokame džiaugtis turimais dalykais, gebame kurti darnius santykius, pasitikime savimi ir aplinkiniais bei gyvename subalansuotą gyvenimą.
Pagerinti gyvenimo kokybę galime įvaldę psichologinius įrankius, kurie padeda labiau džiaugtis gyvenimu.

Olegas Lapinas

Kaip Lapino skrynia padeda pasiekti gyvenimo balansą?

Gydytojas, Nobelio premijos nominantas Nossratt Peseškian visame pasaulyje vykdė tyrimą ir nustatė, kad aukščiausią pasitenkinimą gyvenime žmogus patiria pasiekęs balansą tarp 4 žemiau įvardintų sričių:

Kaip
Kiekvienai iš šių 4 gyvenimo sričių vystyti yra atskiri gebėjimai. Kaip taisyklė, vieni mūsų gebėjimai išlavinti labiau, kiti mažiau. Disbalansas susidaro dėl polinkio naudotis ne visais, o tik labiau išvystytais gebėjimais. Taip mes dar labiau apleidžiame mažiau naudojamus sugebėjimus. Identifikavę, kuri gyvenimo sritis yra apleista, mes parenkame įrankius ir metodus, kurie padeda lavinti pasirinktos srities gebėjimus bei siekti gyvenimo balansą.

Žiūrėti Olego Lapino video apie pozityviąją psichoterapiją

Kaip gerinti psichologinę sveikatą?

Žmogaus gyvenimo kokybė ženkliai išaugo išsprendus fizinės ir buitinės higienos klausimus. Dabartinis gyvenimo kokybės šuolis priklauso nuo psichologinės sveikatos. Žemiau psichologinė sveikata yra išskaidyta į 4 dalis, ko dėka kiekvienas galime geriau suprasti psichologinės gerovės svarbą. Tikėtina daugeliui iš mūsų girdėta asmenybės dalių struktūra: ego, vidinis kritikas, vidinis vaikas ir pasąmonė.

EGO

Tai dalis, atsakinga už sprendimus. Jos dėka atrenkame, kam skirti dėmesį ir energiją. Ego yra lyg valdymo centras, kuris padeda panaudoti esamus resursus tikslingai ir kryptingai. Dalyvaudami programoje labiau suprasite savo charakterį ir ką sugebate.

VIDINIS KRITIKAS

Tai vidinis balsas, kuris mus nuolat kritikuoja bei trukdo džiaugtis pasiektais dalykais. Kuo garsesnis ir destruktyvesnis vidinis kritikas, tuo gyvenime daugiau nerimo, baimės ir nepasitenkinimo. Dalyvaudami programoje išmoksite pritildyti vidinį kritiką.

VIDINIS VAIKAS

Šios dalies dėka jaučiame viltį, tikėjimą. Per ją suprantame savo poreikius bei norus. Suaugusieji turi polinkį užtildyti šį balsą. Kalbantis ir girdimas vidinis vaikas padeda patirti daugiau džiaugsmo ir pilnatvės. Dalyvaudami programoje išmoksite girdėti ir gerbti savo vidinį vaiką.

PASAMONĖ

Čia susikaupia mūsų patirtis ir išmintis. Mokėjimas naudoti pasąmonę mums padeda spręsti sudėtingus klausimus bei rasti labiausiai mums tinkamus sprendimus. Keista, bet kartais pasąmonė yra kūrybingesnė už protą! Dalyvaudami programoje išmoksite naudotis pasąmonės kūrybine galia.

Mūsų didžiausia kliūtis – vidinis kritikas. Tai balsas, kuris mus nuolatos kritikuoja bei trukdo džiaugtis pasiektais dalykais. Kuo garsersnis ir destruktyvesnis vidinis kritikas, tuo gyvenime daugiau nerimo, baimės ir nepasitenkinimo.

Kaip vyksta programa?

7 savaites, kiekvieną sekmadienį tavo el. pašto dėžutę pasieks laiškas iš Lapino skrynios. Pirmos 3 savaitės yra skiriamos identifikuoti kokia esama situacija, ko dėka parenkamos užduotys ir metodai. Kiekviename laiške rasite siūlomus įrankius, tikslius ir aiškius aprašymus kaip atlikti siūlomus pratimus, klausimus, bei kitą reikalingą medžiagą.

1.

Nustatome, kokia esama situacija, kurioje srityje yra disbalanas ir kokios gyvenimo sritys yra apleistos.

2.

Duodame užduotis, informaciją, metodus, kurių dėka išmoksite gerinti psichologinę sveikatą.

3.

Įvaldysite įrankius, kurių dėka gyvensite labiau subalansuotai ir savarankiškai kelsite gyvenimo kokybę.

Individualizuota programaindividualizuota

Pirmas 3 savaites gausi užduotis, kurios leis parinkti tau šiuo metu naudingiausius ir reikalingiausius metodus.

Geriausios praktikospraktikos

Programa paremta daugiamete darbo patirtimi, todėl naudojami metodai yra efektyviausi ir veiksmingiausi.

savaites7 savaites po 2-4 val.

Programa parengta net labai užimtiems žmonės. Kiekvienas iš mūsų per savaitę galime rasti 4 val. sau.

nuotolineNuotolinė programa

Visos užduotys tave pasieks el. paštu. Dalyvauti gali būdamas bet kuriame krašte, o užduotis atliksi tau patogiu metu.

Registruotis

Visos 7 savaičių programos kaina: 131 EUR

Artimiausios grupės startas  šį sekmadienį, gegužės 20 d. (užsiregistravus savaitgalį, programą pradėsite gegužės 27 d.)

Pirkėjo rekvizitai

Papildoma informacija

Jūsų užsakymas

ProduktasViso
Lapino skrynia  × 1 131
Suma131
Viso131